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Geschrieben von Sanni am 12.01.2012 um 14:38:

  Übung für Bauchmuskeln

Kennt sich jemand von Euch mit Linda Tellington Jones aus? Angeblich gibt es eine Übung "belly fit" oder so ähnlich, die sehr gut für die Bauchmuskeln von Pferden sein soll. Habe ich gelesen, allerdings ohne nähere Infos.
Kann mir jemand sagen, was das für eine Übung ist?

LG
Sanni

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Geschrieben von chipmuck am 12.01.2012 um 14:47:

 

Moin Sanni,

du meinst vielleicht " belly lift",
das ist eine Bauchhebe- Übung-
z.B. toll für tragende Stuten:

2 Leute stellen sich auf die Pferdeseite gegenüber, verbunden mit einem großen
Handtuch welches unter dem Pferdebauch dazu benutzt wird den Bauch
leicht anzuheben, ein paarmal im gleichen Takt.
Meine Stute hat das geliebt!

Ist bestimmt auch als Rücken- Relax prima für nicht tragende Pferde...

Viel Spaß mit Chief beim " belly lift"

Grüß
Chipmuck

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Geschrieben von Funny_Girl am 12.01.2012 um 19:48:

 

Ich hab bei meinen Hottis durch Zufall eine Bauchanspann-Übung entdeckt.
Beide Pferde lieben es, mit dem Besen oder auch mal mit der Bollengabel unterm Bauch geschubbert zu werden.
Und während sie ihr Wellness genießen, spannen sie deutlich sichtbar die Bauchmuskeln an und wölben den Rücken auf.
Ich versuche, pro Pferd täglich 5 min Wellness zu machen, mehr kann ich nicht, sonst fallen mir die Arme ab

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Geschrieben von rivera am 12.01.2012 um 23:07:

 

mit den fingern mit druck die bauchnaht entlang fahren löst einen reflex aus: bauchmuskeln anspannen und rücken aufwölben.
ähnlich wirkt ein bestimmtes streichen auf der kruppe - schwer zu erklären.

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Geschrieben von Intiwasi am 12.01.2012 um 23:53:

 

Zumindest Stuten heben doch so oder so ständig beim pullern den Bauch an oder?

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Geschrieben von Sanni am 13.01.2012 um 08:31:

 

Erst mal danke für die Antworten!

@chipmuck: Die Übung "belly fit" war wohl nicht gemeint, aber es kann natürlich sein, dass diejenige, von der ich das habe, da was durcheinander gebracht hat.

@Funny_Girl: Haha, gute Idee! Das probiere ich mal!

@rivera: Ja, das mache ich schon in folgender Reihenfolge: Erst an der Bauchnaht entlang, dann ist der Rücken oben. Dann greife ich mit den Fingern an die Außenseite der langen Rückenmuskeln. Ich nehme also quasi das ganze Paket Muskel, Wirbesläule, Muskel mit beiden Händen und drücke leicht, bis Chief den Rücken ganz stark senkt. Und dann kommt die Sache mit der Kruppe. Erst ging es nur mit einem Schlüssel oder Hufkratzer, mittlerweile tuns auch meine Fingernägel. Danach ist der Rücken richtig aufgewölbt, fast schon ganz gerade. Diese Sequenz habe ich von einer Bekannten, die sich auf Physiotherapie für Pferde spezialisiert hat. Und dann hänge ich mich auch noch ganz leicht an den Schweif, so für ein paar Minuten. Das soll die ganz feinen Muskelfasern entspannen.

@Intiwasi: Chief macht das auch. Und wie!

Wir hatten hier im Forum ja schon mal einen Thread zu den Bauchmuskeln und das mache ich alles auch schon, aber ich merke, dass das nicht reicht. Chief lässt jetzt nach dem Reiten gerne den Rücken durchhängen und das geht nicht. Darum suche ich noch weiter nach praktischen Übungen, um seinen Rücken / Bauch zu stärken.

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Geschrieben von Steffi am 13.01.2012 um 19:20:

 

Bei uns machen sie gerade immer "Body-Forming" beim Longieren. Das ist eine Art Platik-Platte, die vorn unter dem Longier-Gurt befestigt ist und wenn das Pferd läuft, klepfert das lose hintere Teil dem Pferd bei jedem Schritt gegen den Bauch. Deshalb nimmt es den Bauch hoch und automatisch damit den Kopf runter. Das wirkt erstaunlich gut, die Pferde kauen ganz begeistert!
Ich glaube, Franz Grünbeck war der Name.
Auf dem Bild ist leider die Longe im Weg, man sieht die Platte kaum

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Geschrieben von Raio am 14.01.2012 um 16:39:

 

Ich glaube, meine Jungs wären dagegen, wenn Ihnen bei jedem Schritt was gegen den Bauch klopft... und ich möchte sie ja nicht auf Berührung desensibilisieren.

Gruß Beate

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Geschrieben von viertakt_sus am 14.01.2012 um 20:01:

  RE: Übung für Bauchmuskeln

hallo sanni,

bei uns gehört das rückenhebe-programm auch schon zum ritual...

inspiriert hat mit das buch von Jack Meagher "Stresspunktmassage" ... man muss sich etwas reinfummeln, aber bestimmte punkte wirken bei maggie sehr gut...

ansonsten gibt es ja noch von LTJ das "lecken der kuh" ... wirkt auch...